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商品說明

材質：聚脂纖維

重量：75g

尺寸：10×13×17cm

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。



商品訊息特點

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無故掉髮是禿頭？一名年約40歲的警察，突然在2個月內大量掉髮，每天一睡醒，枕頭上滿滿都是落髮，看過皮膚科門診、服用類固醇，卻不見改善，直到轉至身心醫學科求診，才被診斷是壓力引發憂鬱情緒，經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療，經過半年左右，頭髮總算慢慢長回來了。

台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量也回穩。

壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。

像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳而掉髮。

李嘉富提醒，臨床發現，很多人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。

李嘉富說，若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。

至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



「336時下最夯愛奇兒日」活動今（2017）年邁向第8屆，18日上午將在台北市政府前廣場舉行嘉年華遊行暨音樂會活動，國防部今年再度響應活動，將派出3架S-70C海鷗直升機飛越台北市政府府前廣場。

國防部表示，國軍除平時戮力戰訓工作外，每當國家遭逢各種災害，亦主動積極協助各項救援，不論陸、海、空、後備、憲兵，都可以看到他們的身影。

18日在北市府廣場前，從上午11時開始友愛心園遊會，接著廣場上將有一系列表這裡最划算 演，包括空軍軍樂隊、陸軍樂儀隊以及海軍陸戰隊學校莒拳隊等現場展演，11點10分三架S-70C救護直升機將進行編隊飛行，通過台北市政府府前廣場。

國防部表示，在國軍有「慈航天使」美譽的救護直升機，是提供緊急救援與醫療照護，可全天候、全地形的進行搜救，可在新聞中或營區開放時看到其身影。

「336愛奇兒日」由天使心家族社會福利基金會天發起，選定象徵充滿盼望與新生命復活3月的第3個星期六作為Angel's Day，每年336用不同方式來倡導愛奇兒，盼望336這天成為特殊兒家庭與一般家庭的友好日。



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